다이어트 일기
05월 17일 (음식 1402kcal, 운동 390kcal)
할수있어76
- 2016.05.17 10:49
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아침식사 : 216kcal (15.41%)
| 쇠고기미역국 (1/4인분, 186g) | 74kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 62g) | 92kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
점심식사 : 420kcal (29.96%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 삼치조림 (1토막, 123g) | 155kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 감자전 (1/2소접시, 119g) | 62kcal |
| 백김치 (1소접시, 50g) | 10kcal |
저녁식사 : 475kcal (33.88%)
| [삼양] 국물없는볶음짬뽕간짬뽕 (1/2봉지, 70g) | 277kcal |
| [배스킨라빈스] 이상한나라의솜사탕 (1/2싱글컵, 57g) | 149kcal |
| 탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
간식 : 291kcal (20.76%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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