다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인것같아요..ㅜㅜ
통통이s
- 2015.04.03 00:27
- 174
- 3
키155 몸무게 59.5
(인바디해보면 근육이 많은 편인 근육형하체비만. ..)
다신을 통해 다이어트시작했고
3주동안 식단은 건강식으로 1000~1200칼로리섭취
운동은 순환운동1시간 런닝머신 1시간반정도
3주동안 4키로가 빠져서 55.5 가 되었는데....
문제는 이번주 월욜부터 똑같이 식단+운동하는데
단 0.1키로도 빠지지가않네요.
혹시 지방이빠지고 근육이붙으려나싶어서
사이즈도 항상 같이재는데 별반차이가없고..
이게 다이어트 정체기 시작인건가요?
열심히 하루보내고 체중계재고 변화없는거 느낄때마다
좌절감 스트레스 ㅜㅜ
어떻게극복해야할까요.......
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저도 키 155 시작 몸무게 59.5 한달차 55.5 예요 반갑네요 그런데 정체기라니 속상하시겠어요ㅜㅜ 포기하지 마시고 잘 이겨내시길 바랍니다~~ 40대 진입 아자~!!^^
몸무게가 안쭐어두 지방이 근육으로 됐으면 좋은거죠!!! 그래서 연예인들보면 사진 찍는걸로 다이어트확인한대자나요!! 지방1kg랑 근육 1kg이랑은 부피가 다르니까 몸매가 달라졌을꺼예요!!!
ㅠㅠ 그럴때 일주일단위?로 몸사진을 찍어두세요! 변화된거 눈으로 보면 다시 다이어트의욕이 생기더라구요