다이어트 일기
05월 18일 (음식 777.7kcal, 운동 187kcal)
박보영2
- 2016.05.18 07:22
- 53
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아침식사 : 234kcal (30.05%)
| 찐고구마 (1개, 123g) | 93kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
| 양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
| [CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 20g) | 43kcal |
| 우유 (1/2컵, 100ml) | 60kcal |
점심식사 : 544kcal (69.95%)
| 곤드레밥 (1공기, 100g) | 170kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
| 열무물김치 (1인분) | 15kcal |
| [파리바게뜨] 꽈베기도넛 (1개, 18g) | 66kcal |
운동 : 187kcal
| 보통 걷기 (60분) | 187kcal |
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