다이어트 일기
40일동안의 변화
황금마차
- 2015.04.03 23:17
- 315
- 11
여자분들 많으신데 흉한사진 올려서 죄송 합니다!
이상으로 보니까 이상해게 실제 모습보다 더 빠저
보이네요! 우선 운동은 매일 합니다! 휴관일에만
두번인가 세번인가 빼진거 같네요! 우선 주말은
식단조절이 좀 힘든듯 합니다! 운동은 스피닝과
웨이트 한시간 정도씩 두시간 하는데 이렇게
10일에 한번씩 사진 찍어서 보니 효과가
보이네요! 딱 10키로 빼는게 목표 였는데
이제 절반을 넘어서 4.5키로 남았습니다!
그냥 빠저가는 모습만 보시고 많은 회원님들
화이팅 하시길 바랍니다!
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뚠뚠린이 힘내서 열심히 해보겠습니다
핫핑비키니 네! 화이팅 할게요^^
차이가 눈에 보이네요 힘내세요!
슬림해지셨네요 앞으로도 홧팅
로브 네!열심히 해서 복근 만들어볼 생각입니다^^
우왕~~차이가많이나네요~~복근이 생기는날까지 화이팅~~
황금마차 그러게요.. 저는 시작한지 얼마안되서 무너지고 말아서... 다시 시작하려고요!!! 꼭 목표치달성하시길!~~
쯔요 저는 애기들한테 헐크아빠 될꺼라고 했는데 언제 빼서 근육까지 완성할수 있을지 몰겠네요! 일단 65키로 찍으면 그동안 참았던 먹고 싶었던 것들 모두 먹을ㅇ겁니다ㅋㅋ
다.성! 여러카페에서 가장 많이 들었던 몸은 거짓말 하지 않는다는 말이 실감임나네요!
확실히 복부에서 차이가 확 느ㄲㅕ지네요
저도 40일차인데
내복부는 언제 등과 친해질지ㅜㅜ