다이어트 일기
05월 19일 (음식 1644kcal)
master.s
- 2016.05.19 07:17
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아침식사 : 265kcal (16.12%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 버섯채소볶음 (1/2소접시, 59g) | 38kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 15g) | 2kcal |
| 우엉조림 (1/4소접시, 7g) | 17kcal |
| 취나물무침 (1/4인분) | 14kcal |
점심식사 : 700kcal (42.58%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
저녁식사 : 543kcal (33.03%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 어묵국 (1인분, 210g) | 173kcal |
| 돈육김치찌개 (1/4대접, 34g) | 28kcal |
| 가지나물 (1/2소접시, 25g) | 15kcal |
| 파래무생채 (1/2소접시, 41g) | 14kcal |
간식 : 136kcal (8.27%)
| [풀무원] 유기농명일엽녹즙 (1병, 150ml) | 23kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
| [이마트] 주전부리믹스너트 (1회분, 20g) | 110kcal |
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