다이어트 일기
05월 18일 (음식 1719kcal, 운동 396kcal)
효라니
- 2016.05.19 12:19
- 29
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점심식사 : 870kcal (50.61%)
| 제육볶음 (1인분, 300g) | 557kcal |
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 20kcal |
저녁식사 : 849kcal (49.39%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 김밥 1줄 (1/4줄, 72g) | 115kcal |
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
운동 : 396kcal
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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