다이어트 일기
05월 19일 (음식 967kcal, 운동 390kcal)
할수있어76
- 2016.05.19 14:55
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아침식사 : 171kcal (17.68%)
| [이삭토스트] 햄치즈토스트 (1/4개, 87g) | 104kcal |
| [빙그레] 빙그레 커피우유 (1/2회분, 100ml) | 67kcal |
점심식사 : 416kcal (43.02%)
| 닭갈비 (1소접시, 165g) | 244kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
저녁식사 : 94kcal (9.72%)
| 오이 (5개, 1050g) | 94kcal |
간식 : 286kcal (29.58%)
| [매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 170g) | 161kcal |
| [빙그레] 메로나 (1회분, 80ml) | 125kcal |
운동 : 390kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
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