05월 19일 (음식 895kcal, 운동 182kcal)
사과반쪽,고구마1나,푸룬4알
사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
호박고구마 (1회분, 90g) | 138kcal |
쌀밥,두부,김치제육볶음,깍두기,참나물무침
쌀밥 (1인분, 200g) | 298kcal |
두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
김치제육볶음 (1인분, 190g) | 316kcal |
깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
참나물무침 (1소접시, 72g) | 26kcal |
보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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