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다이어트 일기

05월 19일 (음식 498.6kcal, 운동 283kcal)

다신등급

도리유

  • 2016.05.19 21:04
  • 25
  • 0
아침식사 : 450kcal (90.25%)
롯데 카스타드 (2회분, 46g) 220kcal
[롯데] 핫식스 (2캔, 500ml) 230kcal
간식 : 49kcal (9.75%)
[예스통상] 호올스허니레몬 (1회분,11g) 40kcal
껌 (1개,3g) 9kcal
운동 : 283kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
샤워 (10분) 24kcal
월싯(wall sit) (5분) 41kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal
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