다이어트 일기
05월 19일 (음식 867kcal, 운동 413kcal)
정솜
- 2016.05.20 06:22
- 21
- 0
아침식사 : 347kcal (40.02%)
| 건국우유 흰우유 (1회분,180ml) | 130kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g) | 152kcal |
| 사과즙 (1인분, 0g) | 65kcal |
점심식사 : 295kcal (34.03%)
| 흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
| 부대찌개 (1인분, 50g) | 38kcal |
| 메추리알장조림 (1인분, 0g) | 73kcal |
| 콩나물잡채 (1소접시, 50g) | 45kcal |
저녁식사 : 225kcal (25.95%)
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml) | 135kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 413kcal
| 보통 걷기 (60분) | 413kcal |
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