자유게시판
남여다이어트방법이다르다
이오남
- 2015.04.08 00:35
- 178
- 5
라고어디선가본적이있어요
남자는 운동보다는 음식조절이중요하다고하였고
여자는 음식조절보다는 운동으로 살뺀다고 들었어요
사실인가요?
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남자여자구분이아니라 사람사람마다체질이틀리고 지방률이틀리고근육량이틀리니 부족한부분을채워가면서운동하는게중요하다고봄니다~
초절정미녀리 ㅎㅎ정말쉬운게없네요..
근데 제가 해보니
둘다 (운동ᆞ식이요법)필수네요~~
남자ᆞ여자 똑같아요
도전45kg 물론그렇지만..남여상대적으로그렇다고들어서요ㅎ
둘다 식이 조절은 중요해요...