다이어트 식단
오늘 점심: 닭가슴살 쌈밥!!
싱샤
- 2016.05.20 11:16
- 314
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밥 반공기?에 아임닭 닭가슴살이랑 오이무침이랑 쌈장조금 상추조금 오이고추에요ㅋㅋㅋㅋ 쌈밥 먹고싶었는데 고기는 닭가슴살로 대체..😂 계산해보니까 칼로리는 약 500칼로리였어요!
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350~400정도밖에 안되보여요 ㅎㅎ 짜게먹는게 안좋긴 한데 칼로리만 따지면 소금은 0칼로리더라구요! 고추장이 칼로리가 생각보다 높아서 쌈장은 좀 나갈것같고.. 청상추가 맛있어보여서 닭가슴살없이도 맛있을것같아요 ㅋㅋ
맛은?
@왕가언니 계량은 안해서 정확히는 모르겠는데 최소400~최대500일것같더라구요! 제가 쌈장을 좋아해서 많이 찍어먹는편이라 그것땜에 칼로리를 높혔네요ㅜㅜ 그리고 오이무침도 짭짤한편이라서 염분때문에 그렇게 계산했어요ㅋㅋ
500까지 안나올거 같은 식단인데..
계량해서 칼로리 계산 하신건가요?
맛있어 보여요!역시 한식👍
쌈밥 배부르고좋아요~
든든함은 역시 쌈이죠!!
다이어트식단이지만 쌈덕에 푸짐해
보이네요^ ^오이김치~~맛나겠어요
오늘도 함내세요!!