다이어트 일기
05월 21일 (음식 540kcal, 운동 182kcal)
커피대징
- 2016.05.21 09:20
- 27
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아침식사 : 270kcal (50.00%)
| 두유 (1컵, 200ml) | 115kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 감동란 (1개, 50g) | 62kcal |
점심식사 : 270kcal (50.00%)
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 163kcal |
| 순두부 (1모, 120g) | 56kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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