다이어트 일기
05월 23일 (음식 1781kcal, 운동 135kcal)
동동76
- 2016.05.23 08:10
- 95
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아침식사 : 503kcal (28.24%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 샌드위치 계란 치즈 (1인분) | 411kcal |
점심식사 : 418kcal (23.47%)
| 고등어무조림 (1인분) | 180kcal |
| 쌀밥 (1인분, 160g) | 238kcal |
저녁식사 : 700kcal (39.30%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
간식 : 160kcal (8.98%)
| 맥심아이스커피믹스 (2포, 36g) | 160kcal |
운동 : 135kcal
| 타바타 운동 (12분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (15분) | 39kcal |
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