다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
웨이트 트레이닝 고민..
Tough life
- 2015.04.14 12:10
- 166
- 1
혹시 웨이트를 하는데,
근육양을 많이 늘려고 합니더
이미 한게치인지...
벤치프레스의 경우 70kg에서 더 못올리고 잇어요... 무게를 더 올리고 싶은데... 힘이 많이 드네요
웨이트 무게를 더 올리려면
가벼운무게를 더 많이 반복해서 근력을 키우는게 좋을까요? 아니면 무거운 무게를 2~3회 반복하는게 좋을까요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
N
-
2
이순곰
N
-
3
7킬로만더빼자
N
-
4
엄마는지구인
N
-
5
카@dlstlf01
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
전문가가 아니라서..근데 차근차근 무게 늘리시는게 좋지않을까요??ㅎㅎ 더 잘드시구요!! 몸이 성장하기위해선 기존방법에 익숙해지면 안되니깐요!ㅎㅎ