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다이어트 일기

05월 23일 (음식 926kcal, 운동 304kcal)

다신등급

벼님

  • 2016.05.23 09:44
  • 51
  • 0
아침식사 : 65kcal (7.02%)

방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
[탐앤탐스]카페아메리카노 tall (1회분, 0ml) 5kcal
점심식사 : 597kcal (64.47%)

치킨샐러드, 치즈치아바타샌드위치

[유어짐] 닭가슴살 샐러드 (1회,525g) 397kcal
발사믹 치즈 치아바트샌드위치 (1회분, 150g) 200kcal
저녁식사 : 128kcal (13.82%)

[동의] 훈제란 (2개, 84g) 128kcal
간식 : 136kcal (14.69%)

[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 25g) 136kcal
운동 : 304kcal
런닝머신 걷기 (45분) 220kcal
스쿼트(세트) (100회) 44kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
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