비포&애프터
한달동안 다이어트하고 인바디 쟀어요!
harud
- 2016.05.23 12:26
- 1,504
- 6
맘먹고 시작한지 한달 됬는데 정식으로 시작한건 4월 26일 인바디 잰 후부터에요ㅎㅎ 오늘 점심ㅇ먹기 전에 인바디 재봤는데 체지방이랑 체중 줄어서 기분 좋네요
저번주 월욜날 무게만 쟀을때는 68이었거든요
근데 근육이 원랜 많음이었는데 표준으로 줄어서 좀 불안한...
밑에 사진은 지난날 저의 부끄런 기록이구...ㅠ
저는 여러분처럼 열심히 운동하고 식단조절한게 아니고
무작정 밀가루,맵고 짠거, 튀긴거, 설탕, 과자 이런거 다 끊고
계란 두부 두유같은거만 먹고 운동은 간단한걸로 몇주 전에 시작해서 올바른 건 아니라서
이제부터라도 근육 다시 키우고 운동하려구요!
기초대사량이 표준보다 쪼금 미달이라 기초대사량을 높여야하는데 어떻게할지ㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저희동네는 인바디 보건소에서 해주던데요~ 알아보고 가세용ㅎㅎ
인바디저도해야하는데퓨ㅠㅠ
진유인 제가 학생이라 학교 건강증진실에서 인바디 재고싶음 잴 수 있거든요 엄청 도움되는ㅜㅜ
48키로되자 네 같이 목표까지 힘내요! 화이팅!!!*^^*
우아....인바디 재는건 어디서 하셧나요
저도 운동안하고 식단조절만 했었는데 오늘부터 운동시작했어요~ 같이화이팅해요!!