다이어트 일기
05월 23일 (음식 899kcal)
럭키-
- 2016.05.23 23:20
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아침식사 : 215kcal (23.92%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 371kcal (41.27%)
| 흑미밥 (1/4공기, 25g) | 34kcal |
| 두부양념조림 (1.5소접시, 153g) | 187kcal |
| 건새우볶음 (1/2소접시, 10g) | 33kcal |
| 쇠고기육개장 (1/2인분, 50g) | 23kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 70g) | 94kcal |
저녁식사 : 301kcal (33.48%)
| 찐고구마 (1/2개, 60g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
| 상추샐러드 (1회, 70g) | 21kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
간식 : 12kcal (1.33%)
| 아메리카노 (2잔, 400ml) | 12kcal |
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