체지방노 ...글쎄요ㅠ저두잘;;;전플랭크하고잇어요도움되요

늘어지고쳐진뱃살운동으로가능할까요

화이팅 ㅜ 기본 보통은 거의그정도인듯해요...휴 그렇군요~

저는 다이어트한지 한달조금넘었는데요 ㅡ
고도비만인지라 ㅎㅎ
하루에 보통 적게빠질때는 0.1ㅡ0.2g
많이빠질때는 0.5ㅡ0.6g 정도빠져요~

49.6 넹ㅜ뽜샷!!!

별쓰로리 하..아... 여즉 주말에 성공한적이 한번도 없어서.. 금토일에 늘 와르르... ㅜㅜ
제가 절 못믿으니..
일단 오늘은 야근해야해서 못무너질 것 같긴 해요 ㅋ
암튼 화이팅!!

49.6 ㅋㅋ한계가닥쳐올때쯤우린시작!ㅋㅋ
2일째뿌니안됫넹ㅋㅋ낼어째요?주말후덜덜

별쓰로리 ㅋㅋㅋㅋ 제가 목표치를 좀 더 높게 잡을 걸 그랬.... ^^;;
60키로에서 시작했을땐 1키로 넘게도 빠지더니.. 이젠 뭐 몇백그람씩 찔끔찔끔 ㅡㅜ
근데 찔때는 또 과감히 1키로씩 훅 뛰고 ㅠㅠ

꽃아짐 오깔끔하네요 역시아짐님ㅋㅋ
최고900, 최저400
찔땐 최고1키로 최저300..인데 전ㅋㅋ

jiro 아..그상태ㅎ이제이해한^^;;
아항..전요즘 1~200씩천천이 주는..!!깝깝한ㅜㅋㅋ