다이어트 일기
05월 24일 (음식 2477kcal, 운동 180kcal)
목표는48유지
- 2016.05.24 12:04
- 33
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아침식사 : 356kcal (14.37%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 226kcal (9.12%)
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 찐고구마 (1개,253.9g) | 192kcal |
간식 : 1,895kcal (76.50%)
| 양념치킨 (3토막, 370g) | 1,075kcal |
| [BBQ] 후라이드 (3조각, 255g) | 665kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
운동 : 180kcal
| 바벨 데드리프트 (30분) | 180kcal |
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