다이어트 일기
05월 25일 (음식 2970kcal)
master.s
- 2016.05.25 08:15
- 50
- 0
아침식사 : 700kcal (23.57%)
| 호밀식빵 (2조각, 66g) | 176kcal |
| [포스트] 아몬드후레이크 (1/2회분, 20g) | 82kcal |
| 양상추샐러드 (1/2소접시, 43g) | 51kcal |
| [오뚜기] 키위드레싱 (0회분, 30g) | 76kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 슬라이스햄 (1/4장, 5g) | 9kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 798kcal (26.87%)
| 짬뽕 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1/2회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 1,472kcal (49.56%)
| 맥주 (10잔, 2000ml) | 740kcal |
| 오징어튀김 (1인분, 242g) | 378kcal |
| 양고기다리살 구운것 (3토막, 135g) | 354kcal |
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