저녁식단 괜탆나요ㅜㅠㅠ
오빠알빠
스페셜k 40g에 구운계란1 방울토마토 10개인데 괜찮나요? ㅠㅠㅠㅠ스피닝 3일째인데 오늘점심에...부대찌개먹어서...하...
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파이팅!!
아..정말 식단들이 다들 장난 아니네요..
저녁엔 단백질을 더많이 많이 달걀을 늘리고 우유말은건 빼는게 좋아요
저녁에는 단백질위주나 채소샐러드가 좋다고 들었어요ㅎㅎ저 식단이 아침이라면 좋을거 같아용😻
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