다이어트 일기
05월 26일 (음식 1127kcal, 운동 201kcal)
반드시빼고만다
- 2016.05.26 14:45
- 49
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아침식사 : 191kcal (16.95%)
| 돼지족발 (1큰접시, 20g) | 52kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
점심식사 : 447kcal (39.66%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 110g) | 204kcal |
| 깍두기 (1인분, 30g) | 9kcal |
저녁식사 : 83kcal (7.36%)
| 바나나 (1개, 90g) | 83kcal |
간식 : 406kcal (36.02%)
| [푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 150g) | 130kcal |
| [배스킨라빈스] 엄마는외계인2 (1싱글컵, 115g) | 276kcal |
운동 : 201kcal
| 빠르게걷기 (16분) | 60kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회) | 25kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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