다이어트 일기
05월 26일 (음식 1375kcal, 운동 630kcal)
할수있어76
- 2016.05.26 16:36
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아침식사 : 490kcal (35.64%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 딸기 (3회분, 450ml) | 390kcal |
| 계란 오믈렛 (1인분) | 100kcal |
점심식사 : 312kcal (22.69%)
| 보리밥 (1/2공기, 105g) | 150kcal |
| 코다리고추장구이 (1인분) | 80kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 20g) | 66kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 402kcal (29.24%)
| 계란 오믈렛 (1인분) | 100kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 꽈배기도너츠 (1개, 42g) | 164kcal |
| [GS25] 바삭스팸김밥 (1회, 56g) | 118kcal |
간식 : 171kcal (12.44%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 630kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 자전거 타기 (30분) | 240kcal |
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