복근 운동
바이살
제가 한창 살을 빼야하는데 배에 지방이 많아요 ㅠㅜ 근데 윗몸일으키기등 복근운동이 도움이 되나요. 배에 칼로리를 소모시키는데. 그리고 복근 운동을 해도 되나요? 복근운돈하면 배에 살이 안빠지고 배가 나온상태애서 근육이 붙는다고 해서요 ㅠㅜ
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