다이어트 일기
05월 16일 (음식 1184.9kcal, 운동 120kcal)
젊은사람
- 2016.05.26 21:15
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아침식사 : 195kcal (16.46%)
| [뉴스킨]TR90 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 33g) | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 736kcal (62.11%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 낙지탕 (1회분, 200g) | 350kcal |
| 메추리알장조림 (1인분) | 73kcal |
저녁식사 : 214kcal (18.05%)
| 오이 (1개,210g) | 19kcal |
| [뉴스킨]TR90 바닐라맛 쉐이크 (1회분, 33g) | 115kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml) | 80kcal |
간식 : 40kcal (3.38%)
| 방울토마토 (20개, 250g) | 40kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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