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다이어트 일기

05월 27일 (음식 642kcal, 운동 420kcal)

다신등급

pigsujin

  • 2016.05.27 09:41
  • 49
  • 0
아침식사 : 319kcal (49.69%)

우유 (1회분, 200g) 130kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
점심식사 : 67kcal (10.44%)
계란 흰자 (1개,32g) 17kcal
수박 (2조각, 250g) 50kcal
저녁식사 : 256kcal (39.88%)
공기밥 (1공기, 100g) 147kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 104g) 109kcal
운동 : 420kcal
경보 (50분) 200kcal
사이클 (20분) 100kcal
백 익스텐션 (10분) 80kcal
힙 어브덕션 (10분) 40kcal
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