다이어트 일기
05월 27일 (음식 642kcal, 운동 420kcal)
pigsujin
- 2016.05.27 09:41
- 49
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아침식사 : 319kcal (49.69%)
| 우유 (1회분, 200g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 67kcal (10.44%)
| 계란 흰자 (1개,32g) | 17kcal |
| 수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
저녁식사 : 256kcal (39.88%)
| 공기밥 (1공기, 100g) | 147kcal |
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 104g) | 109kcal |
운동 : 420kcal
| 경보 (50분) | 200kcal |
| 사이클 (20분) | 100kcal |
| 백 익스텐션 (10분) | 80kcal |
| 힙 어브덕션 (10분) | 40kcal |
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