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다이어트 일기

05월 27일 (음식 1410kcal)

다신등급

젊은사람

  • 2016.05.27 10:14
  • 45
  • 0
아침식사 : 436kcal (30.92%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 400ml) 160kcal
[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회,33g) 125kcal
[켈로그] 통곡물 현미 푸레이크 (1회, 40g) 151kcal
점심식사 : 588kcal (41.70%)
[CJ] 프레시안닭가슴살볶음밥 (1인분, 270g) 445kcal
양파장아찌 (1종지, 20g) 18kcal
깻잎나물 (1/4소접시, 21g) 11kcal
무말랭이무침 (1/2소접시, 15g) 20kcal
멍게 (1회분, 15g) 11kcal
[풀무원] 베트남 쌀국수 (1/4회분, 39g) 83kcal
저녁식사 : 125kcal (8.87%)
[뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 (1회, 33g) 125kcal
간식 : 261kcal (18.51%)
방울토마토 (15개, 187g) 30kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal
닭가슴살 (3/4인분, 75g) 81kcal
다이어트워터 (보리) (1회분, 1000g) 75kcal
뉴스킨 프로틴 (1회분, 30g) 55kcal
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