다이어트 일기
05월 27일 (음식 1280kcal, 운동 501kcal)
뉸뉴냔냐냐
- 2016.05.27 14:15
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아침식사 : 468kcal (36.56%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 순두부찌개 (1/2인분, 150g) | 129kcal |
| 계란찜 (1소접시, 65g) | 91kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 70g) | 92kcal |
점심식사 : 312kcal (24.38%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 70g) | 13kcal |
| 마늘쫑무침 (1회분, 70g) | 92kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30g) | 42kcal |
저녁식사 : 247kcal (19.30%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77g) | 185kcal |
간식 : 253kcal (19.77%)
| 수박 (4조각, 500g) | 100kcal |
| 참외 (1/2개, 100g) | 31kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 무지개떡 (1개, 33g) | 77kcal |
운동 : 501kcal
| 줌바댄스 (30분) | 501kcal |
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