다이어트 일기
05월 27일 (음식 1644kcal, 운동 210kcal)
리리율
- 2016.05.27 14:30
- 72
- 0
아침식사 : 557kcal (33.88%)
| 검은콩밥 (1공기, 160g) | 230kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시,86g) | 103kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
점심식사 : 725kcal (44.10%)
| 해물볶음밥 (1인분, 280g) | 493kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
저녁식사 : 362kcal (22.02%)
| 검은콩밥 (1공기, 140g) | 201kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97.5g) | 52kcal |
운동 : 210kcal
| 싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
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