다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리 계산
abba
- 2016.05.27 15:49
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나잇살이라고 비슷하게 먹어도 체중이 조금씩 늘더니 원래 몸무게보다 2~3키로 늘었어요. 이 상태가 지속되면 제 몸무게에 적응될까 2~3키로 빼려고 칼로리 계산해서 먹고 있는데 상당히 스트레스네요. 조금 먹어도 살찌는 체질이 될까봐 먹는양을 많이 줄이지 않고 운동 병행하는데 조금만 방심하면 칼로리가 초과될까봐 하나하나 계산하려니 정확한 칼로리를 모르는 음식섭취시 칼로리 계산하느라 진땀이네요
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