다이어트 일기
05월 27일 (음식 1066kcal, 운동 1383kcal)
했어
- 2016.05.27 19:13
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아침식사 : 162kcal (15.20%)
| 만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
| 계란국 (1대접, 36g) | 54kcal |
점심식사 : 453kcal (42.50%)
| 보쌈 (1/2인분, 100g) | 300kcal |
| 보쌈김치 (1소접시, 74g) | 49kcal |
| 두부된장찌개 (1/4인분) | 26kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
저녁식사 : 270kcal (25.33%)
| 찐만두 (6개) | 216kcal |
| [죠스떡볶이] 매운떡볶이 (1/4회분, 25g) | 54kcal |
간식 : 181kcal (16.98%)
| 참외 (2개, 400g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 1,383kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
| 필라테스 (60분) | 288kcal |
| 방송댄스 (60분) | 420kcal |
| 버핏테스트(세트) (45회) | 135kcal |
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