다이어트 식단
하루 식단
Chuny
- 2016.05.27 20:42
- 360
- 1
아침: 치아푸딩(초코렛 스프레드 한 스푼, 으깬 바나나 1.5개, 치아푸딩(치아씨드 2숟갈, 아몬드 우유 반 컵) 순서로 올리고 냉장고에서 1-2일 😖으으 정말 맛있어요!), 홍차
점심: 본도시락 닭가슴살 샐러드도시락
저녁: 닭가슴살 100gr, 바나나 1개
간식: 밀크티 반 잔 (100kcal)
이제 운동 갑니다!
다들 멋진 불금 되세요!!;)
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