운동후 식단
작은쭈
운동믿고 먹는건 금물^^;;
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소나기구름 😊
정보 감사해요^♥
서툰천사 😄😄😄
ㅋㅋㅋ 아침에 일어나자마자 바나나 먹음
즐건날 네네네 근육손상도 막고 형성에 도움이 된다고 합니다^^
휴가 그렇죠~ 알고는있지만 저도 실천못하는 중입니다ㅡㅡ
서툰천사 지금부터 바나나 드셔요~
좋은정보 감사합니다.운동후 단백질섭취 필수라고 합니다.
과잉보상이 문제 ㅋㅋㅋ
아...운동후 바나나를.먹을걸..머슬업을 먹었네요
망했어..
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ㅋㅋㅋ 아침에 일어나자마자 바나나 먹음
즐건날 네네네 근육손상도 막고 형성에 도움이 된다고 합니다^^
휴가 그렇죠~ 알고는있지만 저도 실천못하는 중입니다ㅡㅡ
서툰천사 지금부터 바나나 드셔요~
좋은정보 감사합니다.
운동후
단백질섭취 필수라고 합니다.
과잉보상이 문제 ㅋㅋㅋ
아...운동후 바나나를.먹을걸..머슬업을 먹었네요