다이어트 일기
05월 29일 (음식 968kcal, 운동 1290kcal)
euro
- 2016.05.29 14:44
- 52
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아침식사 : 90kcal (9.30%)
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 710kcal (73.35%)
| 치즈떡볶이 (1소접시, 180g) | 397kcal |
| 치즈돈까스 (1/2장, 125g) | 313kcal |
저녁식사 : 165kcal (17.05%)
| [뚜레쥬르] 오트밀쿠키 (1회분, 35g) | 165kcal |
간식 : 3kcal (0.31%)
| [엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1/2컵) | 3kcal |
운동 : 1,290kcal
| 스트레칭 (11분) | 188kcal |
| 월싯(wall sit) (4분) | 33kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (110회) | 27kcal |
| 다이아몬드 크런치 (4분) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) (140회) | 61kcal |
| 공부 (300분) | 900kcal |
| 레그레이즈 (2분) | 16kcal |
| 런지(세트) (115회) | 33kcal |
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