다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트에 찬물vs 뜨신물
날아라돼지야아
- 2016.05.29 22:15
- 181
- 4
다이어트엔 물 많이먹는게 좋잖아요..
다이어터 분들 의견이 갈려서 따신물이 좋은지 찬물이 좋은지 모르겟어요..
찬물은 몸속에 들어가면 찬물 온도높이느냐 킬로리가 많이 소모된다하고
뜨신물은 몸속 온도랑 같아서 소화기관 활발히 움직이는데 도움된다하고 어떤 여배우는 노화방지위해서 뜨신물만 마신다하고
어떤물이 도움이 될까용??
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운동중엔 미지근한물 평소엔 마시고 싶은대로 마셔요 몸 상태봐가면서
저는 미지근과 차가움의 중간에서 먹어요 진짜 어중간한 물의 온도로요!
전 시원한물좋아해서 그렇게먹긴하는데 물양체크하기위해 눈금보틀에담아놧다가먹어요.대부분미지근해지기전에먹긴하지만
미지근하게 드세요..그게 좋다네요
식후에 따뜻한차 녹차라던지 우엉차라던지..등등 드시구요..