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믹서기로 하시면 뻑뻑해요~~녹즙기로하시면 잘 넘어갑니다
시금치 사과 만갈앗더니 뻑뻑해서 요구르트도 넣어보니 맛도좋고 변비에도좋더라구요ㅎㅎ물론 저칼로리 요구르트로ㅜㅜ ㅎㅎ
아~~~변비해결이라니급관심요~~^^
초록초록 인터넷에 치심 나와요ㅎ
눈뜨고 공복에 한잔
식전 한잔씩 마심 식욕억제 다이어트에 좋아요
시금치6줄기 사과1/2 레몬1/4
사과는 깨끗히 씻어서 껍질채
아~~~어케만드셨어요?