다이어트 일기
06월 01일 (음식 1346kcal, 운동 369kcal)
H☆M
- 2016.06.01 08:42
- 24
- 0
아침식사 : 130kcal (9.66%)
| 사과 (1회분,100g) | 57kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
점심식사 : 460kcal (34.18%)
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
저녁식사 : 351kcal (26.08%)
| 닭가슴살샐러드 (1/2인분) | 278kcal |
| 구운 계란 (1개,45g) | 73kcal |
간식 : 405kcal (30.09%)
| 치즈스틱 (1인분) | 359kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
운동 : 369kcal
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| 이두운동 덤벨컬 (60분) | 360kcal |
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