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다이어트 일기

06월 01일 (음식 815kcal, 운동 442kcal)

다신등급

Sosorry
  • 2016.06.02 08:38
  • 39
  • 0
아침식사 : 41kcal (5.03%)
토마토주스 (1컵, 200ml) 41kcal
점심식사 : 681kcal (83.56%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
검은콩밥 (1공기, 30g) 43kcal
닭발볶음 (1소접시, 40g) 72kcal
감자두부된장국 (1대접, 197g) 130kcal
저녁식사 : 93kcal (11.41%)
호두 (1개, 10g) 65kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
운동 : 442kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal
덤벨 아령운동 (20분) 130kcal
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