자유게시판
사무실에서 할 수 있는 스트레칭 아시나요ㅠ
시현e
- 2016.06.02 10:34
- 73
- 4
의자에 주로 붙어있으니ㅠ
간단하게 할 수 있는 스트레칭 아시는 분들 공유 부탁드려요 :)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
아롱다미 맞아요ㅠㅠ 목이랑 어깨랑 뭉치고ㅠㅠ
어깨와 뒷목 스트레칭이요. 저도 한번 일시작하면 거의 책상앞을 떠날수가 없는데 어깨와 뒷목을 잘풀어주지 않으면 저처럼 디스크의 위험이...ㅠㅠ
복근챌린지 좋은 정보 감사해요 :)
스트레칭도 좋지만 3초 숨 들이마시고 7초 내뱉는 호흡 해보세요~^^
내뱉을때 복부를 힘을주어 쏙 집어넣기..