다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이때 속 괜찮으세요 ??
브리로
- 2016.06.02 10:46
- 297
- 3
전 2달째 치팅없이 다이어트중인데
가끔 회식때 고기만 조금 먹었어요 쌈장이나 이런거안먹고
야채 쌈채소 많이 먹구요
1달은 일반식소식이고 1달은 밥끊고 두유 닭가슴살 두부 곤약 고구마 야채 과일로만 식단짰었어요
근데 제가 6월 중순에 일본여행을 가는데 가서 먹고 탈이 날까봐 불안해서요
일반식으로 미리 돌아와야할까요 ? 가서 미친듯이 먹는건 아니겠지만.... 어떻게해야할까요ㅜㅜ
가서 소고기 초밥 편의점음식 등등 먹을거같아요
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저는 어제 1달반만에 첫 치팅데이로 한우불고기랑 쌈밥 먹었는데 설사하더라고요 ..... 지금부터 저염식으로 조금씩 밥 드셔놓는것도 좋을것같아요 !!
비밀 댓글 입니다.
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