다이어트 일기
06월 02일 (음식 1062kcal, 운동 255kcal)
47kg향해서
- 2016.06.02 14:26
- 90
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아침식사 : 130kcal (12.24%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
점심식사 : 647kcal (60.92%)
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| 계란후라이 (3개, 159g) | 345kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
저녁식사 : 130kcal (12.24%)
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵,200ml) | 60kcal |
간식 : 155kcal (14.60%)
| [매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵,250ml) | 155kcal |
운동 : 255kcal
| 런닝머신 달리기 (10분) | 90kcal |
| 런닝머신 걷기 (50분) | 165kcal |
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