플랭크 23일차
아르p
지난주 못쉬구 플랭크해서인지아님 자세를 조금 바꾼탓읹ㄱ..등한가운데 요상한 근육이 아파 하루쉬고어제 23일차 도전~~^^3분이상은 버티기 너무힘든데오늘부터 210초를 한방에 갈수있을지~^^
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