다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
무릎이 아파요ㅠ
채소고기
- 2016.06.02 23:02
- 234
- 2
전에 스쿼트 자세 질문글 올린 적이 있어요
가슴이 무릎에 닿을 정도로 상체를 숙인다고요
그게 레베카 루이즈 운동시리즈 보면 그렇게해서 따라한거거든요
근데 자세틀리면 부상위험있다고 답해주셔서 허리를 덜 숙이고 하려는데 무릎이 너무 아파요ㅠㅠ
허리가 많이 숙여져도 무릎 안 아픈게 나을까요?
아니면 적응기라 아픈거고 허리를 안 숙이는게 맞나요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
상체가 굽어져도 안되지만 무릎 아픈건 앉은자세할때 무릎이 발끝보다 더 나오게 앉기때문에 그런거 아닐까요? 무릎은 일직선으로 해서 최대한 90도로 맞춰 앉아야 무릎부상이 없대요!
동영상보고 따라하시는게 좋아요