• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리에 너무 예민해져요..

다신등급

룰루랄라다이어터

  • 2016.06.03 00:08
  • 151
  • 6

다이어트에 강박증이 생긴것처럼
뭐 하나 간식을 먹고싶어도 30번씩 고민되고
너무먹고싶어서 먹으면 스트레스받고
안먹어도 스트레스받고ㅜㅜㅜ
다이어트에너무강박증이 생길까봐두려운데
다들 다이어트하시는데 저같으신분 어떻게하시나여ㅠㅠ

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    황금기 2016.06.03 07:54

    저는 쫌 부러운데요! 저는 밥먹을땐 칼로리 생각해가며 먹는데 정말 먹고싶은거나 좋아하는 음식이 있을때는 분별력을 잃는다랄까..다먹어치우고 칼로리를 생각한다는거..;;;

    답글
    |
    입력
  • 정석
    룰루랄라다이어터 2016.06.03 01:13

    네네기네 히즌 요요쫌 ㅠㅠㅠ그렇군여 감사합니다
    오오 그거 좋은 것 같아욤ㅁㅁㅁ!!!!
    ㅠㅠㅠ그렇게해야게써요 ..흑

    답글
    |
    입력
  • 입문
    요요쫌 2016.06.03 00:53

    가끔씩은 먹고싶은거 먹어야죠^^ 먹고싶은 간식 먹은 날엔 운동량을 조금 더 높인다던지 식사 칼로리를 먹은 간식의 칼로리만큼 줄이면 괜찮을거에요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    히즌 2016.06.03 00:36

    자신의 식단과 운동이 규칙적인 감량된다고
    확신있으면.. 먹는것에 두려움 없을거에요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    히즌 2016.06.03 00:32

    "하루칼로리 범위에서 먹고 싶은것 다먹자"
    주위면 강박증 없어져요. 전자저울 체크하지만

    다욧중에 고기는 자주 드세요.
    단백질과 약간의 당분 섭취도 괜찮아요
    칼로리 부족하다 싶으면.. 전 밀크커피,위즐 먹는편이에요.

    답글
    |
    입력
  • 초보
    네네기네 2016.06.03 00:31

    저도 엄청 고민고민하다가 하루에 한가지만 먹어요! 저 간식을 좋아해서 ㅠ 대신 좀 더 움직이고 합니다!

    답글
    |
    입력
이전글

06월 02일 (음식 1967kcal, 운동 682kcal)

2016.06.03 조회수 : 52
다음글

30일 하루 2L 물마시기 6일차 성공!

2016.06.03 조회수 : 11
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기