다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나름 열심히였는데...
가자!!55!
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- 2016.06.03 20:45
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고지혈약을 먹게 되네요..
다욧한다고 마니 먹지도 안았고 나름 노력했는데..
머가 문젠지...
혈압은 조절했다만..
고지혈에 조은 식단이나 방법있음
추천좀 해주셔요ㅠ.ㅠ~~~
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제가 빵을 조아해서..
전면적인 ..
식이,운동 조절이 필요한거 같아요..
중성지방수치는 대개 탄수화물 많이먹은게 원인일 가능성이 크고요. LDL수치는 몸의 오메가 3와 6의 균형이 맞지 않아서 그래요. 단백질섭취를 생선으로 하시거나 건기식으로 오메가3 드셔보심이 어떨지싶네요ㅎㅎ