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줄넘기를 했더니 아파요

다신등급

무거운여자
  • 2015.05.17 22:55
  • 242
  • 7

줄넘기를 했더니 아파요

줄넘기를 하루에 2000개정도 했는데 저기가 너무 쑤기고 아파요.

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  • 정석
    무거운여자 2015.05.18 07:11

    뚱이b 아..알생기면 안되욥!지금도 터져나가요T.T

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  • 초보
    뚱이b 2015.05.18 01:14

    무리하시면안되요 ~~
    다리가 알이생길수도있으니 무리하시지마시구 ~ 적당히 하셔욥 상태안좋은날에는!ㅜㅜ 근육생겨서 더그럴수있어욬!

    답글
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  • 정석
    무거운여자 2015.05.17 23:53

    예은맘♡ 그거좋네요!감사합니다^_^

    답글
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  • 지존
    예은맘♡ 2015.05.17 23:36

    하루.이틀정도 줄넘기 쉬고 걷기운동하는것도 괜찮을듯 싶어요.

    답글
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  • 지존
    예은맘♡ 2015.05.17 23:34

    전후 스트레칭하시구 일단 갯수를 조금 줄여보셔요.제가하는데로 해보시구 컨디션에 따라 갯수조절 해보심이 좋을듯해용^^

    답글
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  • 정석
    무거운여자 2015.05.17 23:31

    예은맘♡ 아~그래야겠네요~너무 아파서 줄넘기는 당분간 안해야되나?하고싶은데ㅜ

    답글
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  • 지존
    예은맘♡ 2015.05.17 23:29

    따뜻한 물에 족욕20분 하시고 오일발라 마사지해주세요.저도 요즘 아파서 이렇게 하고있어요.잘때 이불이나 베개를 높게해서 다리올려놓구 자구요.

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