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다이어트 식단

잘먹어야 빠진다

다신등급

절대절식

 1 1 1 1
  • 2016.06.04 09:02
  • 544
  • 6

잘먹어야 빠진다

잘먹어야 폭식을 하지않고 단백질 섭취를 늘여야 빠지는듯 ..ㅋ오늘까지 6.4감량중...잘머거야되요~~~

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  • 지존
    절대절식 2016.06.07 15:18

    Aroswin 감사함니다~~^^

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  • 초보
    Aroswin 2016.06.05 20:13

    저도 이 식단에 한 표~~!!
    적당히 식사하고 주전부리 안 하는게 중요한 것 같아요.^^

    답글
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  • 지존
    절대절식 2016.06.04 12:14

    엔케이 화이팅 입니다

    답글
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  • 다신
    근육필요해 2016.06.04 11:38

    그러게요 골고루 챙겨 먹되 간식을 줄여보려구요 ㅎㅎ

    답글
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  • 지존
    절대절식 2016.06.04 10:29

    복근챌린지 그러니까요...잘먹으니 폭식도 줄게되고 단음식이 생각이 잘안나네요..ㅎ

    답글
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  • 정석
    47키로 ㅎ 2016.06.04 10:24

    맛있게 먹는 다이어트가 지속력이 좋은거 같아요~^^
    건강한 하루 되세요

    답글
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