다이어트 식단
저녁~ 조개찜 먹었어요~
JJ84
- 2016.06.04 19:28
- 250
- 3
오늘 저녁은 조개찜으로~
가리비2 소라2 백합2 맛조개2씩만 먹었어요
더 먹고싶지만 꾹 참기!!
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조개는 고단백저칼로리 다이어트식품이에요~ 하나에 5칼로리정도 생각하심되요~ 다음엔 양껏많이많이드세요^^
Urwhatueat 양질의 단백질 저지방으로 좋은 메뉴인 듯!
다른 양념 없이 드셨으면 칼로리도 안 높고 영양가도 좋고 괜찮겠는데요.