다이어트 일기
06월 04일 (음식 694kcal, 운동 190kcal)
yolo-AR
- 2016.06.05 00:07
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아침식사 : 217kcal (31.27%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회,25g) | 90kcal |
| 저지방우유 (1컵, 250ml) | 127kcal |
점심식사 : 306kcal (44.09%)
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩,100g) | 139kcal |
| 양상추샐러드 (1소접시, 30g) | 36kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 30g) | 96kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 171kcal (24.64%)
| [대림선] 실곤약 (1접시,100g) | 15kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
| 고구마말랭이 (1회분, 30g) | 96kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
운동 : 190kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 190kcal |
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